20210427_VANESSA_LOGO S_NOM SEUL.png

Coache personnelle et professionnelle certifiée

Sophrologue

Préparation Mentale

Spécialisée dans la gestion des émotions et le renforcement de l'estime de soi.

LES DIFFÉRENTS TYPES D'ACCOMPAGNEMENTS PROPOSÉS

Pourquoi faire appel à un coach personnel et professionnel ?

Le coach est un révélateur.

 Sa mission est de vous faire prendre conscience de vos ressources et de votre plein potentiel, grâce à des techniques de questionnements, des outils adaptés, un accompagnement personnalisé ainsi q'une écoute active et bienveillante.

Vous avez envie, besoin de mieux vous connaitre pour appréhender les situations autrement ? Mettre de la lumière sur certaines zones d'ombres ? 

Vous désirez atteindre des objectifs personnels et professionnels avec d'avantage de sécurité intérieure et de confiance en vous? et vous savez également que 

« Nous ne pouvons pas changer les choses dont nous n’avons pas conscience » ?

Pourquoi faire appel à un Sophrologue ?

Le Sophrologue est un entraîneur de vie. Il vous accompagne dans le but d'harmoniser vos pensées, vos émotions et votre corps, à travers des techniques personnalisées de relaxation, de respiration, d'échanges, de visualisation, et de lâcher-prise.

Vous cherchez à renforcer vos capacités ? A surmonter un épisode de votre vie ? Gérer votre stress? Profiter pleinement et avec bien-être du moment présent? 

"On dit qu'il faut prendre son mal en patience...et si on prenait notre bien en urgence ?"

Pourquoi faire appel à un préparateur mental ?

Le Préparateur mental, a pour but d'accompagner les athlètes dans l'atteinte de leurs objectifs sportifs, et d'optimiser les performances.

Diverses stratégies, outils spécifiques et routines mentales sont utilisés pour développer le plein potentiel du sportif, sa confiance et booster ses capacités.

"Ne limite pas tes défis, défie tes limites"

TÉMOIGNAGES

Vanessa je vous remercie pour ces échanges fluides dans nos propos cette douceur dans la voix.
Vous avez su trouver les bons outils. Grâce à votre coaching j'ai chaussé les bottes de 7 lieux.
Vous m'avez permis de prendre conscience, de mes blocages émotionnels de certaines croyances limitantes, j'ai appris davantage à me connaître.
Grâce à vous je prends du recul sur les situations et prends uniquement ma part de responsabilité et pas celle des autres.
Les drivers m'ont permis de me faire plus plaisir, à lâcher prise, à ne plus être dans "le sois parfait"
Nous avons travaillé sur l'écoute de mes émotions vous avez pris le temps de décortiquer ma situation de rejet.
Vanessa vous m'avez permis de nourrir mes actions, pour me faire confiance et non plus la confiance des autres.

Valérie.F

MA VISION DU COACHING

Plante verte

AUTONOMIE ET RESPONSABILISATION

la grotte

RESSOURCES ET MOTIVATION

Horloges sur le plateau

AUJOURD'HUI ET DEMAIN