LES ACCOMPAGNEMENTS DE COACHING

Il existe de nombreuses manières d'être et de se sentir en forme.

COACHING DE VIE POUR ADOLESCENTS ET JEUNES ADULTES

patineurs adolescents

Se sentir bien et se comprendre

Faire connaissance avec soi-même en pleine période de transformation et accéder à sa véritable identité relève d'un vrai travail sur soi.

Grandir, apprendre à s'aimer, se construire, se découvrir, se nourrir d'expériences, prendre conscience de ses modes de fonctionnement, accueillir et gérer ses émotions, et comprendre ses interactions avec les autres, avec sa famille sont de multiples challenges auxquels les adolescents et jeunes adultes sont confrontés au quotidien. 

Laissez lui l'opportunité, de se responsabiliser, et construire ou encore consolider sa confiance.

 

COACHING ENTREPRISE POUR LES FEMMES MANAGERS ET DIRIGEANTES

Young%20pretty%20businesswoman%20sitting%20on%20top%20of%20building%20with%20colorful%20balloons%20f

Osez-vous révéler !

La famille, la carrière, les amis, les objectifs professionnels et personnels peuvent déclencher des états de stress, générant une charge mentale forte et du déplaisir au quotidien. Accompagnés de démotivations et de doutes, cela provoque un total déséquilibre vie professionnelle et vie personnelle.

Et pourtant l'envie de tout "bien"gérer est là.

Quel sens donner à ma vie ? Quelles sont mes priorités? Suis-je suffisamment en confiance intérieurement pour tout gérer et être épanouie ? Comment gérer cette fatigue qui me semble insurmontable ? Comment booster mon équipe? Et me sentir à nouveau déterminée ?

Face à des rythmiques intenses, des schémas répétitifs, une vie parisienne effrénée, et un climat actuel incertain, les femmes, ou encore les managers, les dirigeantes, ont besoin de retrouver confiance, légèreté, redéfinir leurs objectifs, prendre du plaisir dans leur quotidien et s'accorder du temps.

 

PREPARATION MENTALE DES SPORTIFS DE HAUT-NIVEAU

Strong athletic man sprinter, running on

Développer son plein potentiel

Les sportifs de Haut-niveau sont sur cette route de la performance qui leur permet d'atteindre leurs objectifs. 

Cette conquête mentale, ne relève pas du hasard, mais bel et bien d'une préparation définie, précise, en adéquation avec le sportif, sa personnalité, son parcours, son histoire, sa discipline, et ses objectifs.

Plusieurs motifs conscients ou inconscients peuvent freiner la performance d'un sportif:

-"je me sens trop stressé et je n'arrive pas à me concentrer"

-"j'ai peur de ne pas réussir ma compétition alors qu'en entrainement j'assure"

-"je ne suis pas encore assez bon ici pour gagner"

-"mon adversaire est bien trop fort et je me sens totalement déstabilisé"

-"je ne me sens plus motivé"

-"je manque de plaisir"

-"Les enjeux me font peur"

-"je suis blessé"

- ...

La préparation mentale, est là pour vous accompagner sur ces points précis:

- La motivation haute et stable

- Développer votre puissance en travaillant sur votre potentiel et votre sécurité intérieure

- Renforcer et booster votre estime de vous (confiance, image et amour de soi)

- Mobiliser la bonne énergie au bon moment 

- Favoriser la concentration et automatiser des tunnels de concentration

- Maîtriser vos émotions et être en capacité de gérer votre stress, la pression, vos peurs et votre récupération

- Travailler vos croyances et transformer vos craintes en forces

La préparation mentale vous permettra de gagner en autonomie, et vous sentir encore mieux dans vos baskets !

 

COACHING DE VIE

Plante verte

Répondre aux multiples challenges du quotidien

Il y a un jour, où l'on se rend compte que rien n'est impossible.

Ce jour, où l'on croit en nous, en nos capacités, en notre puissance intérieure.

Tout est une question de perception et d'envie.

Notre éducation, et la société, nous poussent à suivre des règles, qui parfois, peuvent nous "enfermer" et au final, nous ne sommes pas qui nous sommes vraiment.

Mais quelles sont vraiment mes ressources ?

Nous ne comprenons pas certaines de nos réactions, ou encore pourquoi est ce que l'on reproduit ces fameux schémas répétitfs. 

Est ce que toutes ces croyances auxquelles je suis attaché(e) depuis si longtemps me stimulent ? m'élèvent?

Pourquoi ai-je ce besoin de me dépêcher constamment, ou encore vouloir faire plaisir à tout prix ?  

Et pourquoi ai-je peur de certaines choses? et même de passer à l'action?

Et puis un jour, on se pose la question: "Pourquoi lui il ose et pas moi?"

 Il est vrai qu'expérimenter qui on est vraiment, peut être risqué: plaisir, légèreté, confiance, bonheur sont les éléments qui en découlent...et bien d'autres encore !

La vie nous permet de vivre  des expériences, plus riches les unes que les autres, et parfois, un coup de pouce est le bienvenu: 

- passer une étape importante dans sa vie

- apprendre à gérer son stress, ses émotions, mieux se connaître

- se sentir bien dans sa vie et vivre en appréciant le moment présent

- atteindre un objectif personnel et retrouver sa motivation

- se sentir confiant et autonome

Si, aujourd'hui, vous avez décidé d'appréhender autrement votre quotidien, c'est à vous de jouer !