LES DIFFÉRENTS TYPES D'ACCOMPAGNEMENTS
Il existe de nombreuses manières de prendre soin de soi.
PREPARATION MENTALE SPORTIVE
Développer son plein potentiel !
Les sportifs de Haut-niveau sont sur cette route de la performance qui leur permet d'atteindre leurs objectifs.
Cette conquête mentale, ne relève pas du hasard, mais bel et bien d'une préparation définie, précise, en adéquation avec le sportif, sa personnalité, son parcours, son histoire, sa discipline, et ses objectifs.
Plusieurs motifs conscients ou inconscients peuvent freiner la performance d'un sportif:
"je me sens trop stressé et je n'arrive pas à me concentrer"
"j'ai peur de ne pas réussir ma compétition alors qu'en entrainement j'assure"
"je ne suis pas encore assez bon ici pour gagner"
"mon adversaire est bien trop fort et je me sens totalement déstabilisé"
"je ne me sens plus motivé"
"je manque de plaisir"
"Les enjeux me font peur"
"je suis blessé"
...
La Préparation Mentale, est là pour vous accompagner sur ces points précis:
- La motivation haute et stable
- Développer votre puissance en travaillant sur votre potentiel et votre sécurité intérieure
- Renforcer et booster votre estime de vous (confiance, image et amour de soi)
- Mobiliser la bonne énergie au bon moment
- Favoriser la concentration et automatiser des tunnels de concentration
- Maîtriser vos émotions et être en capacité de gérer votre stress, la pression, vos peurs et votre récupération
- Travailler vos croyances et transformer vos craintes en forces
La préparation mentale vous permettra de gagner en autonomie, et vous sentir encore mieux dans vos baskets !
COACHING D'ENTREPRISE & PREPARATION MENTALE POUR LES COLLABORATEURS, MANAGERS ET DIRIGEANTS
Prêt à relever vos potentiels et celui de vos équipes ?
Face à des dynamiques soutenues et de nouveaux défis professionnels à relever, chacun de nous, a besoin de se sentir en confiance, avec des objectifs clairement définis.
Le Coaching d'entreprise est là pour vous accompagner sur ces points précis:
- Gérer son stress, ses émotions, augmenter sa confiance en soi
- Prendre de la hauteur, du recul
- Faire face aux changements, aux transitions
- S'adapter à un nouvel environnement, réussir sa mobilité interne, sa nouvelle prise de poste
- Prendre conscience de son potentiel et développer ses ressources, ses compétences, ses talents
- Communiquer avec efficacité
- Optimiser son équilibre vie pro/ vie privée
- Définir et gérer ses priorités
Vous souhaitez favoriser le bien-être au travail ? Relever vos défis ? Développer de nouvelles dynamiques?
C'est à vous de jouer !
COACHING MENTAL
Apprendre à se connaître et se comprendre
Faire connaissance avec soi-même et accéder à sa véritable identité relève d'un vrai travail sur soi.
Grandir, apprendre à s'aimer, se construire, se découvrir, se nourrir d'expériences, prendre conscience de ses modes de fonctionnements, accueillir et gérer ses émotions, et comprendre ses interactions avec son environnement sont de multiples challenges auxquels nous sommes confrontés au quotidien.
La famille, la carrière, les amis, les objectifs professionnels et personnels peuvent déclencher des états de stress, générant une charge mentale forte et du déplaisir au quotidien.
Accompagnée de démotivations et de doutes, l'envie de tout bien gérer est pourtant là. Mais certaines interrogations persistent:
- Comment améliorer mes relations et ma communication?
- Comment gérer mes émotions ?
- Quel sens donner à ma vie ?
- Comment définir mes objectifs et mes priorités?
- Suis-je suffisamment en confiance intérieurement pour être épanoui ?
- Comment gérer cette fatigue qui me semble insurmontable ?
Vous souhaitez entamer une réflexion sur qui vous êtes? Vos besoins? Vos potentiels? Et trouver vos propres ressources et solutions dans un espace bienveillant et sans jugement ?
"L'Acteur" de Votre Vie, c'est vous !